COVID – 19 ကာလမွာ တတပ္တအား ပါဝင္ကူညီရန္AAPP ေကာင္စဲလင္း အစီအစဥ္၏အြန္လိုင္း စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအႀကံေပးျခင္း အစီအစဥ္ (Online Mental Health Consultation Program) စတင္ျခင္း

နေ့စွဲ။    ၃၊ ဧပြီ၊ ၂၀၂၀။

COVID19 နဲ့ စိတ်ဖိစီးနေကြပါသလား… မိသားစုအတွက်၊ ဆွေမျိုးတွေအတွက်၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေအတွက်၊ အလုပ်အတွက်၊ မြန်မာပြည်ကြီးအတွက်၊ ကမ္ဘာကြီးအတွက် တွေးတောရင်း စိတ်ပူပင်မှုတွေများနေပါပြီလား… “

“ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်အလိုမကျမှု၊ ပူပင်သောကတွေကို ဖြေလျော့ပေးဖို့ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများ ကူညီစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း (အေအေပီပီ)ရဲ့ စိတ်ဓါတ်ပြန်လည် မြှင့်တင်ရေး ကူညီထောက်ပံ့မှုအစီအစဉ် Online Mental Health Consultation Program က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။”

ကျနော်တို့သည် လူပေါင်း ၃၀၀၀ ကျော်ကို တစ်ဦးချင်းကောင်စဲလင်း ပေးခဲ့ပြီး လုပ်ငန်း အတွေ့အကြုံ ၁၀ နှစ် ရှိပြီဖြစ်ပါသည်။ ကျနော်တို့ ယခုလို ကောင်စဲလင်းပေးနိုင်ရန် အမေရိကန်နိုင်ငံရှိ John Hopkin University မှ နည်းပညာသင်ပေးခဲ့ပြီး ယနေ့ အချိန်ထိလည်း ဆက်လက်ညွှန်ကြားနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့အချိန်ထိ မိမိတို့ သည် တစ်ဦးချင်းကောင်စဲလင်းပေးခြင်းအပြင် အမျိုးသမီးအစုအဖွဲ့များ၊ ရက်ရှည် သင်တန်း တက်နေ သူများ၊ မတူကွဲပြားသည့် အခြေခံရှိသော လူများအားလည်း Stress Management, Coping Skills, အစရှိသဖြင့် တို့ကိုလည်း သင်တန်းပေးနေသော သူများဖြစ်ပါသည်။

ယနေ့အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနေသော ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါ ကြောင့် ပြည်သူအများသည် အိမ်တွင်းတွင်နေနေရခြင်း၊ ရောဂါထိမ်းချုပ်ရေး စခန်းများတွင် နေထိုင်နေရခြင်း၊ မရေရာသော အခြေအနေများကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားရမှုများမြင့်တက်လာသည်ကို ကြားသိ နေရပါသည်။

ယခုလို ကပ်ဘေးကျရောက်သည့်အခါ လူတို့တွင် _ မိမိကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် မိမိ၏ ချစ်ခင်ရသော သူတို့၏ ကျန်းမာရေးကို စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ အိပ်ချိန်၊ စားချိန်များ ပြောင်းလဲသွားခြင်း၊ အလွယ်တကူ ဒေါသထွက်လာခြင်း၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး စသည်တို့ သုံးစွဲမှု ပိုမိုလာခြင်း၊ အိမ်တွင် နေရခြင်းများလာသည့်အတွက် ကလေးများ၊ လူငယ်များတွင် ဒေါသပိုဖြစ်လာခြင်း၊ အဆိုးမြင်မှု များလာခြင်းတို့ဖြစ်မည်။ မိမိတို့၏ အိပ်မက်များ၊ ရည်မှန်းချက်များသည် မကောင်းသည့်ဖက်သို့ ပြောင်းလဲသွားကြခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်လာတတ်သည်။ ထို့ပြင် ကလေး၊ လူငယ်တို့သည် မိဘ၊ ညီအကိုမောင်နှမ များအပေါ်တွင် ပိုမို ချွဲနွဲ့လာတတ်ခြင်း။ စသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုကြုံတွေ့နိုင်ကြပါသည်။

ထိုအခက်အခဲ၊ ပြဿနာများကို ကျနော်တို့ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများကူညီစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း၏ စိတ်ဓာတ်ပြန်လည် မြှင့်တင်ရေး ကူညီထောက်ပံ့မှုအစီအစဉ်မှ အတွေ့အကြုံရင့်ကောင်စယ်လာများက လူကြီးမင်းတို့၏ တယ်လီဖုန်း၊ မက်ဆင်ဂျာ တို့မှ ကူညီဖြေရှင်းပေးပါမည်။ 

ဘာတွေလုပ်ဖို့လိုမလဲ

တစ်ဦးလျှင် ဆွေးနွေးချိန် မိနစ် ၃၀၊ သုံးကြိမ် အများဆုံး ပါဝင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

ဆက်သွယ်လာသည့် ပုဂ္ဂိုလ်များသည် အောက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များ ပေးရန်လိုမည်ဖြစ်ပါသည်။

၁။ မိမိ၏ အမည် (အမည်လွှဲလည်းရပါသည်)                                         ၂။ မိမိ၏ အသက်                                          

၃။ မိမိ၏ အလုပ်အကိုင်                         ၄။ မိမိ၏ လက်ရှိတာဝန်                        ၅။ အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရန် ဖုန်းနံပါတ်

 အကူအညီ (ဆွေးနွေး၊ နည်းပြ၊ အကြံပေးမှု) ရယူလိုသောသူများအနေဖြင့် အောက်ပါဖုန်းနံပတ်များကို ဆက်သွယ် အကူအညီတောင်းခံနိုင် ပါသည်။

Hot line (အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ရန် ၂၄/၇)

ဦးဗိုလ်ဗိုလ်လင်း ၀၉၄၂၀၀၆၄၄၁၀ [email protected]   https://www.facebook.com/profile.php?id=100009345959806
ဦးသန်းထိုက်ဝင်း ၀၉၅၁၁၆၂၆၆ [email protected] https://www.facebook.com/thanhtike.win.9
ဦးတင်ထွန်း ၀၉၇၇၇၉၆၃၁၀၁ [email protected] https://www.facebook.com/may.mar.589

Regular consultation (Provider များ၏  အချိန်စာရင်းကို သတိပြုပါ)

အမည် ဖုန်းနံပါတ် အီးမေးလ် မက်ဆင်ဂျာ မှတ်ချက်
ဦးကျော်စိုးဝင်း ၀၉၇၇၄၃၃၆၇၆၀ [email protected] https://www.facebook.com/Konge1988 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်အေးသီတာ ၀၉၄၂၁၁၁၈၆၃၅ [email protected]  https://web.facebook.com/aye.thida.520 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်မေချစ်ဦး ၀၉၇၉၉၅၂၀၄၉၇ [email protected] https://web.facebook.com/profile.php?id=100010470480200 တနင်္ဂနွေ မှ စနေ ထိ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဦးခင်မောင်ဝင်း (ကိုဆန်နီ) ၀၉၂၅၄၀၃၉၃၂၁ [email protected] http://m.me/sun.ny.372 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဦးလွင်မိုးမြင့် ၀၉၄၂၈၁၇၆၇၇၁ [email protected] https://web.facebook.com/lwinmoe.myint.14 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
 

 

အွန်လိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းအစီအစဉ်ကို လူအင်အား ထပ်မံတိုးချဲ့လိုက်ခြင်း

 

                                                                                                                                                          နေ့စွဲ။          ၈၊ ဧပြီ၊ ၂၀၂၀။

 

လာမည့် သင်္ကြန်ပွဲတော်ကာလ မိမိတို့အိမ်တွင်းမှာ နေရမယ့်အချိန်တွေအတွက် လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွေ၊ စိုးရိမ် ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးဖို့အတွက် နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများကူညီစောင့်ရှောက်ရေးအသင်းရဲ့ အွန်လိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်း အစီအစဉ်မှ Provider အရေအတွက်ထပ်မံတိုးမြှင့်လိုက်ပါပြီ။

ယခုမှစ၍ အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်များ၊ အီးမေးလ်နှင့် မက်ဆင်ဂျာ များထံသို့လည်း တိုးချဲ့ဆက်သွယ်နိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။

 

Regular Consultation (Provider များ၏  အချိန်စာရင်းကို သတိပြုပါ)

 

ဦးချစ်ကိုလင်း ၀၉၄၂၁၀၅၃၉၆၁ [email protected]    https://www.facebook.com/thet.brave နေ့စဉ် ညနေ နာရီမှ နာရီ
ဦးအောင်မိုးလွင် ၀၉၄၀၁၅၇၄၈၀၅ [email protected] https://www.facebook.com/profile.php?id=100024366301930 တနင်္လာသောကြာ နံနက်   နာရီမှ ညနေ နာရီ အတွင်း (တောင်တွင်းကြီး/ နတ်မောက်)
ဒေါ်သန္တာ (နှင်းပန်းအိမ်) ၀၉၇၇၃၂၁၃၆၅၄ [email protected] https://www.facebook.com/hnin.eain.5 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဦးထွေးမော် ၀၉ ၇၆၂၁၅၉၆၅၃ [email protected] https://www.facebook.com/sit.nyein.3954 တနင်္လာသောကြာနံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဦးခင်မောင်စိုး ၀၉၇၉၅၅၇၂၅၇၉ [email protected]) https://www.facebook.com/khinmaungsoesoe.soesoe တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်နှင်းဝေလွင် ၀၉၄၂၀၀၇၆၆၂၅ [email protected] https://www.facebook.com/mathidaaye ဗုဒ္ဓဟူးတနင်္ဂနွေ နံနက်     နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်သန်းသန်းဌေး ၀၉၇၉၉၆၇၂၅၄၇ [email protected] https://www.facebook.com/profile.php?id=100016900630346 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်သိင်္ဂီဦး ၀၉၇၈၃၅၂၁၅၈၈ [email protected] https://www.facebook.com/theingi.oo.169 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဦးမိုးကျော်အောင် ၀၉၄၅၅၇၉၉၃၅၁ [email protected] https://www.facebook.com/moe.kyaw.566 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်သရဖီ ၀၉၄၂၁၁၃၇၇၀၂ [email protected] https://www.facebook.com/tharaphi.htun တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ
ဒေါ်နေဆုလှိုင် ၀၉၄၃၁၈၃၀၆၇

၀၉၇၅၁၇၆၄၉၄၃

[email protected] https://www.facebook.com/naysuu.hlaing.3 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ

(မန္တလေး)

ဦးမိုးမြင့် +၆၆ () ၈၄၅၇၇၉၄၄၆ [email protected] https://www.facebook.com/than.naing.507 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ (ထိုင်း စံတော်ချိန်)
ဒေါ်ချိုမာထွေး +၆၆ () ၉၉၀၅၁၂၈၄၂ [email protected] https://www.facebook.com/profile.php?id=100009908041509 တနင်္လာသောကြာ နံနက် နာရီမှ ညနေ နာရီ (ထိုင်း စံတော်ချိန်)

COVID AD Final Bur_2 ဒေါင်းလော့ရယူရန်